21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3168 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 257,29g | Karb: 331,82g.
Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd . Akşam Yemeği: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. Aperatifler/Diğer: Egg, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Lingongrova (40g), Barebells Protein Bar Cookies & Cream, GB Glace Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|