21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 96,47g | Karb: 90,12g.
Kahvaltı: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, A Granel Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Feijão Fradinho Cozido, Músculo Bovino Cozido. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|