hydeiyu Günlüğü, 21 Eki 23

Вчера, благодаря совету одного из людей в комментарии, я сделала
И поняла мне комфортно
И что на удивление сегодня - 1 кг
Я утром. Опешила.
Но я питаюсь так же и сегодня.
Нет чувства голода, нет желания съесть что то вкусное
Всего лиш пару продуктов , которые раньше я думала что это самое вредное
Но теперь я понимаю что я ошибалась .
Я капец как начала потеть даже просто сидя на стуле
И у меня в течении суток нормализовалась работа кишечника, посмотрим что будет дальше, но мне это начинает нравиться

---

1473 kcal

Yağ: 97,39g | Prot: 90,53g | Karb: 59,68g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зеленая Линия Сало Белорусское , Додо Пицца Омлет Сырный. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Сало Белорусское , Банан, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Перекресток Голень Куриная Гриль . Akşam Yemeği: Макдоналдс Большие Креветки (6). devamı için...

1955 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...