Я ещё лет в 13 нала дома книгу чудо голодание и там были расписаны все плюсы) Но у меня ни чего не вышло. 1 день относительно хорошо перенесла, второй день болела голова жутко, а вот на 3 день я еле сползает с кровати было очень плохо дикая слабость даже руки тряслись, сразу все и закончила, сильно перепугалась тогда. А люди как то неделями голодают, и ведут активный образ жизни, не представляю как так у них получается.
21 Eki 23 üye tarafından: Laraf007
|
Интересно будет почитать про ваш опыт)
21 Eki 23 üye tarafından: Laraf007
|
Мне не подходит. Вам желаю от души провести без ущерба для здоровья этот эксперимент и вернуться к норм.питанию. Посмотрела по Вашей ленте- у Вас уже прекрасные результаты, так держать
21 Eki 23 üye tarafından: megafonpao110321
|
Если понимаете "зачем и как" голодание - успехов. Если порядок "входа - выхода" не изучен - лучше не рисковать.
21 Eki 23 üye tarafından: YuryP65
|
Может пора другие действия делать, которые действительно помогут? Очень часто вижу девушек 100+ которые все время голодают, но парадокс в том, что они так и остаются 100+
21 Eki 23 üye tarafından: AnnaKellyMarty
|
21 Eki 23 üye tarafından: Elen29g
|
21 Eki 23 üye tarafından: Антонина7691
|
Очень экстремальное дело затеяли( Голодать совсем нельзя, замедляется метаболизм, потом можно ещё больше набрать. Чревато срывами и РПП.
Попробуйте интервальное голодание 18/6 и питаться правильно на 1200-1500 ккал.
21 Eki 23 üye tarafından: Anna Vlasova-Pavlova
|
Витамины параллельно с голодом? 🤔 Хм, посмотрите инструкцию и рекомендацию производителя, возможно, так не стоит делать. В лучшем случае не усвоится, а в худшем — ожог слизистой жкт, камни в желчном, аллергии и т.д.
22 Eki 23 üye tarafından: CaraXenia
|
я год назад голодала, теперь большие проблемы с желудком ( пила витамины тоже) продержалась 15 суток. потом пришло РПП. подумайте тысячу раз!
А если решились, то желаю Вам что бы было только во благо
22 Eki 23 üye tarafından: Елена171282
|
Голодание можно начинать только под наблюдением специалистов. На голодный желудок пить какие либо витамины это убийство желудка
22 Eki 23 üye tarafından: sofiya.tokareva1
|
Зачем голодание? Цель ? Похудеть можно не голодая
22 Eki 23 üye tarafından: Любовь Позднякова
|
Пол года назад на сидячей работе набрала, решила по голодать на кефире. Кружка кефира в день и за 5 дней 4 кг ну и ходьба обычная около часа. до сих пор обратно не набрала. Хочу на второй заход, как раз сегодня и начала. надеюсь получится.
22 Eki 23 üye tarafından: Белчанский
|
Голодание уместно лишь в одном случае: если вы в тюрьме, а вас по беспределу отправляют в ШИЗО))))) но цель, понятное дело, не похудеть)))
22 Eki 23 üye tarafından: Vika.hydeet.
|
У меня есть опыт голодания, максимально был 21 день. Но не с целью похудеть, боролась с миомой и кистами. Но я начинала с 1 суток в неделю. Потом срок увеличивался. Надеюсь, Вы теоретически подготовились, ведь это не простой шаг. Я прочла многих практиков, вела дневники самочувствия. Для похудения можно попробовать голодание через день. День питания, день воды. За месяц наберётся 14-15 дней голода. Ацидоза, разумеется, никакого. Но желудок уменьшиться, организм привыкнет к голоду.
22 Eki 23 üye tarafından: Chipovnik
|
вам бы с доктором посоветоваться. голодание все же не для всех, можно здоровье посадить быстро
22 Eki 23 üye tarafından: Juliaaccuser
|
22 Eki 23 üye tarafından: arisha0w0
|
Девчата! 🌹 Приглашаю Вас в чат, где мы дружно худеем вместе!
Бесплатно 🔥🔥🔥
В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️
Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪
Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐
Мотивируем друг друга, подсказываем и поддерживаем! Хотите к нам?
Пишите "хочу в чат" на номер 89018225872 Ватсап🥳
22 Eki 23 üye tarafından: Evgeniya_Larina
|
во время голода меня мучили жуткие мигрени до вызыва скорой помощи. Прекратила эту затею. Голодала по П.Брэггу.
22 Eki 23 üye tarafından: Camorodova
|
Я сейчас нахожусь на голоде. Четвёртый день из семи. не первый раз. Но точно скажу, дома бы я на это не решилась, а вот в спец санатории этот процесс проходит легко, а главное под наблюдением 24/7. Изучите обязательно всё о голоде и самое важное о выходе из голода. Придерживайтесь правила: сколько дней голода столько дней и выхода из голода, выход даже важнее чем голод, меньше шансов сорваться в будущем и навредить здоровью ещё больше. А в целом, успехов вам)
22 Eki 23 üye tarafından: NataStanishevskaya
|