|
Завтрак.Всем Доброе утро.
|
1156 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 105,32g | Karb: 28,18g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Вареное Яйцо, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль. Öğle Yemeği: Петелинка Печень Куриная, Баклажаны Баклажаны, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке. Akşam Yemeği: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Щука Жареная. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Лена, доброе утро ☀️🍂 Очень классный завтрак 🥰 у меня сегодня тоже повторение вчерашнего завтрака 😁
22 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Доброе утро Сашенька❤️😘. Да я привыкла есть одно и тоже🤣В еде особенно на нупе не превереда.
22 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Лена, я тоже за определенную модель питания, когда точно знаешь чего и сколько нужно на завтрак, обед и ужин. Правда, я стараюсь питаться разнообразно с позиции получения нутриентов с пищи. Чередую мясо, рыбу, птицу, морепродукты (хотя к ним я очень ровно отношусь).
22 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav рыбу и сыр я могу есть вечно, а вот яйца и курица надоели. Целый месяц ела скоро кукарекать начну. А вот разнообразие в питание это правильно. Нет желания сорваться. Ещь все и кайфуешь.
22 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Лена, я тоже быстро устаю от курицы, хотя люблю ее, а вот яйца могу есть постоянно, каждое утро. Никак не могу найти фермера, который поставляет качественную баранину. Ем ее теперь только в кафе, а это бывает редко. Очень полезное мясо, особенно доя тех, у кого феритин низкий.
22 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Не баранину из за её запаха не могу есть. Я вообще мясо не очень я рыбная душа и люблю кальмары. Вот хочу начать есть помимо речной рыбы которую муж регулярно поставляет включить скумбрию и сельдь она пожирнее.
22 Eki 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Вот да, есть у баранины такой нюанс, у крольчатины тоже, поэтому я и ищу хорошего фермера, тк мясо молодого барашка не пахнет.
Насчет рыбы - отличное решение. В речной рыбе не так много пользы как в морской.
22 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
Девчата! 🌹 Приглашаю Вас в чат, где мы дружно худеем вместе!
Бесплатно 🔥🔥🔥
В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️
Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪
Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐
Мотивируем друг друга, подсказываем и поддерживаем! Хотите к нам?
Пишите "хочу в чат" на номер 89018225872 Ватсап💋
22 Eki 23 üye tarafından: Evgeniya_Larina
|
Я тоже баранину не люблю из-за запаха, как и кабанятину. У нас скоро её сезон начнется.
22 Eki 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
Аня, я кабанину не люблю из-за жесткости. Сколько не маринуй и не вымачивай - резина
22 Eki 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
Саша, значит, не умеют вымачивать). У меня муж фанат мяса кабанов, у нас так его готовят, как сливочное масло потом.
22 Eki 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
Единственное, что я могу есть с мясом кабана это пасту, тальятелле.
22 Eki 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|