22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 90,23g | Karb: 180,31g.
Kahvaltı: Mirtilli, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Conad Cocco Grattugiato, Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Öğle Yemeği: Pataró Gnocchi, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Akşam Yemeği: Conad Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Aperatifler/Diğer: Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pere. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|