22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 176,87g | Karb: 222,44g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, Ei, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Granatapfel, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Akşam Yemeği: Olivenöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Avocado, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Brokkoli, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|