21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 29,14g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Обычное Пиво, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Обычное Пиво, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Kinder Maxi King. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Картошка Печеная, Деревенька Водка. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны Жареные, California Gold Nutrition Коллаген. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|