22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 78,92g | Karb: 159,78g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Öğle Yemeği: Potato Bread, Great Value Bacon, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Akşam Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Salsa, Old El Paso Crunchy Taco Shells. Aperatifler/Diğer: Bananas , Potato Bread, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Eki 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
Inflammation back up. It will go back down. Have a wonderful evening!🌈🌻
25 Eki 23 üye tarafından: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|