22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 123,03g | Prot: 117,18g | Karb: 284,02g.
Kahvaltı: Braeburn Äpfeln, Butter, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Milbona Milchdrink Erdbeer, Aldi Latte Espresso. Öğle Yemeği: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Braeburn Äpfeln. Akşam Yemeği: Zucchini, Rapsöl, Milsani Creme Fraiche, Knoblauch, Kartoffeln, Möhren, Aldi Rinder-Hüftsteak. Aperatifler/Diğer: Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Stadtbäckerei Junge Mandelhörnchen. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|