23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 56,03g | Karb: 229,34g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak. Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Kerupuk Putih, Bihunku Rasa Soto, Martabak Manis, Martabak Telur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|