Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
17 Eyl 09
megan4 Günlüğü, 17 Eyl 09
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So far 5K on treadmill 4 times this week - need to work on getting to bed earlier since I'm too tired at night and snacking which undoes all the work I've done all day!
Got some weight watchers ice cream pops for sweet tooth at night.
Water, water, water!!!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Eylül 2009:
1447 kcal
Yağ: 33,56g | Prot: 94,61g | Karb: 209,04g.
Kahvaltı:
Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, banana, Fat free milk.
Akşam Yemeği:
potato, homemeade pizza, mixed salad greens, chicken breast.
Aperatifler/Diğer:
apple.
devamı için...
1947 kcal
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
The exercise sounds excellent Megan, you are doing well and in your own way. Keep up the good work!
17 Eyl 09 üye tarafından:
information
You are kicking butt in that exercise!
17 Eyl 09 üye tarafından:
Shia34
great job!!!
17 Eyl 09 üye tarafından:
Deana Garcia
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle