20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 89,13g | Karb: 116,57g.
Kahvaltı: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Starbucks Americano (Grande), Brown Sugar . Öğle Yemeği: Green Valley Parmesan Cheese, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn , Red Leaf Lettuce , Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Aperatifler/Diğer: Apple, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Starbucks Beef Filone, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|