23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 41,36g | Karb: 158,32g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Морковь, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: McDonald's Картошка Фри Средняя, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, McDonald's Нагетсы (4), Сырные Палочки. Aperatifler/Diğer: Флинт Сухарики, Конфета, Мясная Лавка Сало по-Украински , Milka Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|