18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 54,80g | Karb: 126,20g.
Kahvaltı: ザバス プロテイン, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Öğle Yemeği: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Akşam Yemeği: あきんどスシロー まぐろ, あきんどスシロー オニオンサーモン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, ナチュラルローソン 野菜と果実のスムージーONEDAY. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|