11 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 97,15g | Karb: 356,51g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Bolthouse Farms, Havarti, Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. Akşam Yemeği: Chunky CHicken and Sausage. Aperatifler/Diğer: Medium Blizzard, Lollipop. devamı için...
|
|
2751 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|