23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 60,83g | Karb: 66,95g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lemannnnnnnnn Kilo Geçmişi
|