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Petit-déjeuner : OK. C'est dur lourd ! Si avec ça ça grossit pas :) ... 1145 kcal :0* Bonne journée à toutes et tous :)*
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4923 kcal
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Yağ: 222,06g | Prot: 195,14g | Karb: 491,32g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Pâturages Emmental, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gingembre, Omelette ou Oeuf Brouillé, Chabrior Palets Bretons, Café. Öğle Yemeği: Chabrior Palets Bretons, Café, Pâturages Crème Liquide Entière Bio 30%, Barilla Spaghetti, Jean Rozé Steak Haché 15%. Akşam Yemeği: Chabrior Cake aux Fruits, Thé Earl Grey, Danone Skyr Fraise 0% Mat. Gr., Hoegaarden Bière Blanche, Avocat. Aperatifler/Diğer: Café, Eau de Robinet. devamı için...
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4567 kcal
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Egzersiz:
Écriture - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 3 saat, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Manger - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Kitap Okuma - 3 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 4 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Euhhhh.... t'as gobé la poule avec l'omelette ? Parce que là je les vois pas les + de 1000 cal. 😬😉
23 Eki 23 üye tarafından: Egg003
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c'est appétissant ! bonne journée Daniel
23 Eki 23 üye tarafından: rosimag
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4 gros œufs, 100 g d'emmental, 75 g pain complet aux céréales, 5 cl d'huile d'olive... et là poule est encore en vie 😊
23 Eki 23 üye tarafından: Danielcomplètementàl'ouest
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Merci Rosimag
Je crois me souvenir que tu me demandais si j'avais trouvé un équilibre, après une vie bien remplie, je me trompe ?
Si c'est le cas, c'est à dire que je suis dans un moment de grand changement, dans le bon sens 🤗 De me mettre à manger, comme jamais auparavant, a court-cuité toute tentative d'introspection. Suis à fond dans l'action 🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃
Bonne journée à toi aussi 🙂
23 Eki 23 üye tarafından: Danielcomplètementàl'ouest
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23 Eki 23 üye tarafından: Egg003
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C'est bien ! Je t'encourage à continuer à aller de l'avant et dévorer la vie (au propre comme au figuré 😉)
23 Eki 23 üye tarafından: rosimag
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23 Eki 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
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👍en tout cas tu écris très bien, dans un style divertissant et sans prise de tête, qui donne envie de te lire jusqu'au bout ✍️
23 Eki 23 üye tarafından: chloe2toi
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Je viens de lire ton profil, je rejoins Chloé.
Courage pour ton projet d’écrivain et pour tes objectifs nutritionnels !
24 Eki 23 üye tarafından: Julieta3512
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Danielcomplètementàl'ouest Kilo Geçmişi
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