23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 28,16g | Karb: 76,92g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Üçköşem Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Menemen. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, First Sensations Yeşil Nane Aromalı, Dost Bademli İçecek. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|