23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3455 kcal
|
Yağ: 188,69g | Prot: 95,30g | Karb: 239,94g.
Kahvaltı: Сервелат, Хлеб, Кофе, Арахис. Öğle Yemeği: Сервелат, Dr. Pepper Напиток . Akşam Yemeği: Мягкая Белая Булка, Салями. Aperatifler/Diğer: Martini Мартини, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|