22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 55,48g | Karb: 223,89g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, Appel. Öğle Yemeği: AH Kipgrillworst Plakjes, Jam, Volkoren Brood, Becel Light. Akşam Yemeği: AH Verspakket Argentijnse Chimichurri. Aperatifler/Diğer: AH Alcoholvrije Wijn, Sondey Speculaas Brokken, AH Topping Plantaardig Alternatief Voor Slagroom, Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|