24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 100,39g | Karb: 256,96g.
Kahvaltı: STAUT Протеїн Ваніль, Tine Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Tine Протеиновый Сыр, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельный Салат, Картофельный Салат с Яйцом, Огурецы Сладкого Рассола. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы, Kinder Bueno, Roshen Ромашка, Mars Mars. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|