24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 107,79g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Теос 2%, Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курица Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хурма, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|