24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 144,55g | Karb: 169,48g.
Kahvaltı: Fuel Granola, Oats, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Öğle Yemeği: Taste Inc Chargrilled Chicken Fillet BBQ, Tesco Prawn Mayonnaise Sandwich. Akşam Yemeği: Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Lean Turkey Mince. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Popworks Sweet & Salty Popped Crisps, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Ufit White Chocolate Protein Milkshake, Brooklea Caramel Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|