24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 165,71g | Karb: 274,29g.
Öğle Yemeği: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. Akşam Yemeği: Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, ICA Nötfärs 12%, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Morot, Barilla Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate , Ahlgrens Bilar, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Hönökaka, Banana, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|