24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
341 kcal
|
Yağ: 15,43g | Prot: 24,24g | Karb: 25,17g.
Kahvaltı: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sucuk, Yumurta Omleti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yağmurcan5647 Kilo Geçmişi
|