17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 80,73g | Karb: 155,87g.
Kahvaltı: Coffee, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Kronfågel Salladskyckling, Linsfärs, Lidl Cottage Cheese Matriket, Garant Salladsmix. Öğle Yemeği Sonrası: Arla Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Södervidinge Surdegsbröd. Akşam Yemeği: Pastasallad utan pasta 😂, Penne, Findus Majonäs. Aperatifler/Diğer: Myprotein Collagen Protein, Eat Natural Super Granola Extreme Kakao, Lindahls Vaniljkvarg. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|