|
28.3 o 27.6 t
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 30,17g | Karb: 100,96g.
Akşam Yemeği: Tomatoes, Egg, Sunflower Oil, Lentils, White Rice (Long-Grain). Aperatifler/Diğer: Whole Dry Milk, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|