24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 16,13g | Prot: 88,42g | Karb: 146,41g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, ONE Chocolate Chip Protein Bar. Akşam Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Dream Dinners Arroz con Pollo. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|