24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 50,01g | Karb: 98,09g.
Kahvaltı: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Ашан Кешью Сушеный. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Баклажанная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Пятерочка Огурец Свежий, Перекресток Яблоко Красное, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|