24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 52,60g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Zott Десерт Ванильный, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Юбилейное Мини Кексы, Гурманика Блин, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье с Пармезаном и Базиликом, Булочные Вольчека Жульен. Akşam Yemeği: Юбилейное Мини Кексы, Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом, Глобус Свиной Карбонад на Кости в Маринаде Глобус, Форель Слабосоленая, Пеко Ляпун Ржаной. Aperatifler/Diğer: Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|