25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3373 kcal
|
Yağ: 111,02g | Prot: 214,67g | Karb: 342,74g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкуснотеево Сыр, Кофе, Буше Хлеб Питерский. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Куриное Филе, Картофель Отварной, Выборжец Салат Листовой Свежий, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Crispy Chips. Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Тандырный, BAHROMA Ассорти из Шашлыков, Вино. Aperatifler/Diğer: ЭКО Логика Горячий Шоколад, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|