25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 119,79g | Prot: 80,51g | Karb: 197,14g.
Öğle Yemeği: AH Maiswafels Lijnzaad, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Opgeklopte Slagroom, Campina Zacht & Luchtig Vanille, AH Geraspte Kaas Speciaal Voor Pasta, Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: AH Pain de Boulogne, AH 100% Notenpasta Pinda Cashew Amandel, Jumbo Chocolade Letter Melk , Oot Crunchy Nuts, Hipro Proteine Chocolade-Hazelnoot, Appel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|