25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 59,89g | Karb: 194,67g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Рузанов Сыр Качокавалло, Колос Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Лебедянь Сметана 15%, Помидоры. Akşam Yemeği: РОЯ Финики, НЕВА Зефир, Помидоры, Лебедянь Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Рузанов Сыр Качокавалло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|