25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 134,18g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: Milner Jong Belegen Kaas 30+ Твердый Сыр, Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Помидоры, Ah Scharrel Roasted Kipfilet Ветчина Из Курицы, Ah Zaans Volkoren Brood, ВкусВилл Голубика, Родная Деревня Творог 15%, Ah Bio Italiaanse Ricotta, Волжаночка Яйцо, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein. Akşam Yemeği: Mitsuba Wasabi Rice Crackers, Перекресток Мандарины, Ah Ovengroente (Prei, Gele Peen, Kastanjechampignon), Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Bulk Protein Cookie Chocolate Orange, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, Ah Hergo Pastrami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|