#ungeschminkt Günlüğü, 25 Eki 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ekim 2023:

1118 kcal

Yağ: 24,49g | Prot: 70,60g | Karb: 154,98g. Öğle Yemeği: Ja! Reibekäse Leicht, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Olivenöl, Aubergine, Edeka Ackergold Drillinge, Zucchini, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Edeka Ananas in Ananassaft, Birnen, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. devamı için...

1958 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Gratulation 🍾🎈 🍀

25 Eki 23 üye tarafından: robal7


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 25 Eki 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi