25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 151,07g | Karb: 333,92g.
Kahvaltı: Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Lidl Tortilla Wraps, Almette Serek Śmietankowy, Ketchup. Öğle Yemeği: Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lidl Bagietka, Ogórki Konserwowe. Akşam Yemeği: Lubaszka Drożdżówka z Owocami. Aperatifler/Diğer: Da Grasso Capriciosa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|