25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 53,77g | Karb: 220,43g.
Kahvaltı: Betânia Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Pilão Café, Vitao Granola Tradicional Original, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Couve-Flor Gratinada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Feijão de Corda. Akşam Yemeği: Sushi, Biosoft Fibritos. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Hortifruti Mamão Formosa, Mel, Molico Triplo Zero Baunilha . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|