|
Обед после зала. 870 ккал. Индейка, бантики с песто и моцареллой, оливки, салат из помидоров, кинзы, лука и греческого йогурта. Чет в Средиземноморье потянуло…
|
2614 kcal
|
Yağ: 100,01g | Prot: 263,31g | Karb: 184,11g.
Kahvaltı: Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленая Линия Масло Льняное, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Barilla Pesto Alla Genovese, Galbani Mozzarella Maxi, Barilla Макароны Вареные, Кинза, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Малое. Akşam Yemeği: Сладкий Лук, Помидоры, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, ВкусВилл Манго Египет, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Первый Русский Протеин Протеин, Scitec Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
|
 Yorumlar
А ведь сегодня всемирный день пасты! так что правильно потянуло. Тоже буду есть макароны сегодня
25 Eki 23 üye tarafından: Stoinyha
|
Stoinyha, с праздником! Паста наверное любимое блюдо, из-за ее разнообразия и вариаций приготовления. Хочешь с мясом, с птицей, рыбой, гадами, овощами,соусами, яйцами… легче перечислить с чем ее не готовят.
25 Eki 23 üye tarafından: АндрейБольшеНеХудей
|
Как вы считаете калории? Их же точно нельзя посчитать, вы примерно пишите?
26 Eki 23 üye tarafından: ulyanakhorol1
|
26 Eki 23 üye tarafından: Macaruna
|
Ulyanakhorol1, пишу калории точно, все взвешиваю при приготовлении, до грамма на электронных весах. Все соусы, все ингредиенты, даже масло на сковороде. Для этого это приложение и нужно.
26 Eki 23 üye tarafından: АндрейБольшеНеХудей
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|