|
Всем привет! Недавно переживала, что хожу в зал, занимаюсь… а попа как усохла при похудении, так и не растет. Вот теперь вижу, что округлилась) Но омрачает то, что на фоне тренировок увеличился диастаз. Как вы тренируетесь с такой проблемой?
|
1386 kcal
|
Yağ: 16,31g | Prot: 118,63g | Karb: 220,63g.
Kahvaltı: Цыпа Филе Охлаждённое, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Мука Льняная Полуобезжиренная, Мираторг Вырезка Свиная, Молком Кефир Обезжиренный, Тыква, Лук, Яйцо, Баранина, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Штурман КФ Зубатка Стейк, Мистраль Киноа, Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Народная Здрава Жмых, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Свеклы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Тыква. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Никак. Было все так же. Диастаз увеличивался, несмотря ни на что.
Зашила все нахрен. Теперь кайфушки ☺️
28 Eki 23 üye tarafından: Engelsitka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|