25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 93,25g | Prot: 98,46g | Karb: 66,29g.
Kahvaltı: Папа Может Сервелат Зернистый, Беларусь Сыр Российский, Свежий Хлеб Батон Чайный, Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Окей Запеканка Картофельная с Мясом , ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Любятово Подушечки Шоколадные, Простоквашино Сметана 20%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
|