Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
BMWS1000RR
Günlük
25 Eki 23
BMWS1000RR Günlüğü, 25 Eki 23
BMWS1000RR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
🤤
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ekim 2023:
1547 kcal
Yağ: 52,04g | Prot: 75,50g | Karb: 200,62g.
Kahvaltı:
Vemondo Bio Hafer, Kaffee mit Milch, Neosupps Whey Protein.
Öğle Yemeği:
Antalya Dürüm Pflanzlich, Tomaten, Gelbe Paprika, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei, Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Banane.
Akşam Yemeği:
Milbona Speisequark 20% Fett.
devamı için...
2120 kcal
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat.
devamı için...
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ich wünschte meine Proteinwraps wären auch so riiiesig😍👌🏻
25 Eki 23 üye tarafından:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
😂 Das sind die pflanzlichen von Lidl . 8x Dürum 100 g 316 kcal .
25 Eki 23 üye tarafından:
BMWS1000RR
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
BMWS1000RR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle