25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 58,90g | Karb: 235,58g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Джемы и Варенья, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: АТБ Банан, Шоколад, Печенье, Сыр Сулугуни, Hungry Papa Хумус, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Печенье Мария, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Norven Скумбрия в Масле, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Слойка с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|