|
|
2048 kcal
|
Yağ: 106,55g | Prot: 91,49g | Karb: 188,88g.
Kahvaltı: Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Salgada, Cafezinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Öğle Yemeği: Churrasco, Melancia, Palmito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo de Codorna, Tomates, Tio Jorge Feijão , Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Mousse de Maracujá, M&M's Amendoim, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pipoca com Manteiga (em Óleo). devamı için...
|
|
2564 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SARA AZEVEDO22 Kilo Geçmişi
|