23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 113,18g | Karb: 92,78g.
Öğle Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ermitage Le Petit Brie, Mario Rudzu Sausmaizītes, Перец Болгарский, Cucumber, Паэлья С Морепродуктами По-Пушковски. Akşam Yemeği: Siera Nams 10% Siers, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Перец Болгарский, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Aperatifler/Diğer: Rimi Kefīrs, Siera Nams 10% Siers, Cucumber, Перец Болгарский, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|