22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 96,51g | Karb: 107,05g.
Öğle Yemeği: Latvijas Maiznieks Mini Kruasāns, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Džiugas Grated Cheese Mix, Barilla Spaghetti Integrale, Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti. Akşam Yemeği: Maxima Tomāti, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Паэлья С Морепродуктами По-Пушковски. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Hazelnut Mousse, Cucumber, Перец Болгарский, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|