21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 113,92g | Karb: 86,72g.
Öğle Yemeği: Ehrmann Hazelnut Mousse, Ermitage Le Petit Brie, Mario Rudzu Sausmaizītes, Barilla Spaghetti Integrale, Перец Болгарский, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti. Akşam Yemeği: Курица + Китайская Смесь , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti. Aperatifler/Diğer: Cucumber, Перец Болгарский, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|