19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 115,89g | Karb: 88,66g.
Öğle Yemeği: Cucumber, Перец Болгарский, Курица + Китайская Смесь, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti. Akşam Yemeği: Cucumber, Перец Болгарский, Maxima Tomāti, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Говяжая Печень С Луком, Barilla Spaghetti Integrale. Aperatifler/Diğer: Перец Болгарский, Курица + Китайская Смесь, Maxima Tomāti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|