25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 111,39g | Karb: 111,67g.
Öğle Yemeği: Mario Rudzu Sausmaizītes, Siera Nams 10% Siers, Bonduelle Kukurūza, Maxima Tomāti, Перец Болгарский, Cucumber, Паэлья С Морепродуктами По-Пушковски, Globus Dārza Zirņi. Akşam Yemeği: Globus Dārza Zirņi, Cucumber, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Maxima Tomāti. Aperatifler/Diğer: Maxima Tomāti, Cucumber, Перец Болгарский, Куриные Желудочки В Сметане По-Пушковски, Rimi Kefīrs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|