26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 61,62g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Jus Mangga, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Taichan. Aperatifler/Diğer: Kue Talam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyahamalia37 Kilo Geçmişi
|